但是，糖尿病患者做适量的运动，还是有好处的。运动可以使人心情舒畅，增强心肺功能，减少高血压及冠状动脉疾病，从而降低心血管疾病的发生；运动可保持理想的体重，以减少对胰岛素的抗拒性；促进肌肉和组织对糖的利用，从而减少尿糖、降低血糖，避免或延迟各种并发症。
那么，糖尿病患者究竟应该如何运动呢？
首先，运动前要做好充分的准备工作。
1.首先作一次全面的体格检查，检查内容包括：血糖、糖化血红蛋白、血压、心电图、心肝肾肺功能、眼底、神经系统、周围血管等。评估实际生活中的活动量情况，如果让患者带着计步器测定，活动量过少者为每日2000步以内，活动量中等者为每日2000～10000步，活动量较大者为每日多于10000步。如果让每日活动量在2000步以下的糖尿病患者突然增加至每日10000步是不合适的。
2.选择合适的运动鞋、棉袜和运动装。
3.寻找合适的运动伙伴，让他们了解你的病情，了解出现意外要如何处理。
4.天气不好、身体不适时要停止运动。
5.随身携带糖尿病救助卡，并带一些糖果、饼干等小食品，以预防低血糖的发生。
糖尿病患者有其特殊情况，因此在运动锻炼中除遵循正常人的循序渐进、持之以恒及因人而异选择运动量、运动项目外，还有以下几点是应当注意的。