幻象消失了，墙壁上果然出现了密集的文字。
“主人，这是你认识的字，不用我翻译了。”
是熟悉的繁体字，记录的是一部功法，王宝玉仔细一看，不禁喜出望外，哈哈笑了起来。
664 昔日回忆
与其说是一部功法，更像是一篇练功的心得，也许青城子觉得不够完美，所以才用意念将其封存起来，大有羞于见人的意图。
上面记录，青城子是个长寿之人，可惜三百岁还没结成金丹，他早年习练的是吐纳之术，以守静忘物之道，唤醒体内一阳萌生。
呼吸要深，绵延不绝，此为长寿第一要诀。待一阳动而凝于丹田，便可以感受到周围的各种气息，进而转化为已用。
青城子乐观的估计，他这种修炼方式，最多就能到元婴期，后来他悟出了提高速度的方法，在丹田附近构建气海，用来储纳真气，并且以五脏之气为培元之本，如此事半功倍。
